Barbunya Fasülyesi
Barbunya fasulye karbonhidrat, lif ve proteinden oluşan inanılmaz bir vitamin ve mineral deposudur. Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur
Barbunyanın Faydaları
- Protein Açısından Zengindir: Barbunyada bulunan yağ içeriği doymamış yağ asitlerine göre daha zengindir. 50 gram pişmiş et ile 100 gram barbunya eşit değerde proteine sahiptir. ...
- B Vitamini ve E Vitamini Barındırır: Barbunyaiçeriğinde demir, magnezyum, kalsiyum ve çinko barındırır.